People Pleasing
Wenn du es allen recht machst außer dir Kennst du das Gefühl, Ja zu sagen, obwohl du innerlich Nein meinst? Einen Konflikt zu vermeiden, auch wenn er dich innerlich zerreißt?… Weiterlesen »People Pleasing
Selbstwerdung als Leistungskampf: Du musst nicht optimiert werden
Selbstwerdung ist kein Wettbewerb Oder: Warum wir uns nicht optimieren müssen, um ganz zu sein In den letzten Jahren ist ein leiser Druck entstanden, der sich unter dem Mantel der… Weiterlesen »Selbstwerdung als Leistungskampf: Du musst nicht optimiert werden
Dankbarkeit als Pflicht: Wenn Dankbarkeit zur Last wird
Dankbarkeit – eine neue Währung? Die leisen Schuldgefühle dahinter Dankbarkeit ist in unserer Gesellschaft zu einem Ideal geworden. Ein erstrebenswerter Gemütszustand. Achtsamkeitsübungen, Tagebuchimpulse, Zitate auf Postkarten – überall wird sie… Weiterlesen »Dankbarkeit als Pflicht: Wenn Dankbarkeit zur Last wird
Bequemlichkeit als Sucht: Warum Veränderung so schwer fällt
Eine Illusion von Sicherheit Bequemlichkeit als Sucht- Eine Illusion von Sicherheit Bequemlichkeit fühlt sich sicher an. Sie ist wie eine warme, vertraute Decke, unter der wir uns verstecken, wenn das… Weiterlesen »Bequemlichkeit als Sucht: Warum Veränderung so schwer fällt
Der Unterschied zwischen People Pleasing und Höflichkeit
Der Unterschied zwischen People Pleasing und Höflichkeit People Pleasing ist nicht dasselbe wie Höflichkeit oder Anstand – aber es kann leicht verwechselt werden, weil es oft mit positiven Eigenschaften wie… Weiterlesen »Der Unterschied zwischen People Pleasing und Höflichkeit
Was erwartet mich ?
Therapie verläuft im besten Fall strukturiert und verfolgt Therapieziele, z.B. eine Besserung der Situation. Ich gliedere einen therapeutischen Prozess in acht Phasen: Der therapeutische Prozess in 6 Phasen Dieser Abschnitt… Weiterlesen »Was erwartet mich ?