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Dein Selfcare-Bereich

In diesem Bereich findest du kleine Impulse zur Selbstfürsorge, kreative Achtsamkeitsübungen und inspirierende Meditationen.

Alles mit viel Liebe erstellt – damit du dir zwischendurch Zeit für dich nehmen kannst.Alles mit viel Liebe erstellt – damit du dir zwischendurch Zeit für dich nehmen kannst.

PDFs und Übungen

5 Impulse für achtsame Pausen im Alltag

Kreatives Journaling – „Worte für mein Inneres Kind“ (PDF-Übung)

Audio – Meditationen

Bodyscan zur Körperwahrnehmung und innerlichen Achtsamkeit

-> in Vorbereitung

Meine inneren Anteile

-> in Vorbereitung

Videos

Was ist Kunsttherapie?

-> in Vorbereitung

kreative Achtsamkeitsübungen

-> in Vorbereitung

Selbsttests zum Download:

Infoblatt

Wenn du mehr möchtest, melde dich: